"藏"册是一本非常特别且充满了灵性洞见的心灵绘图册，它在现实生活中为我们提供了一种容易践行且没有什么复杂要求的自助疗愈方法，透过启"藏"可以帮助我们处理生活中的情绪波动，有助于我们更好的释放和转化内在的一些隐藏动力，辅助我们静心等。